Expertenrat-Foren - Dr. med. Michael Buhr

mich würde interessieren, welcher Sport eigentlich bei Rückenschmerzen hilft.

Ich habe eine sehr ungerade Haltung und dadurch bedingt auch oft starke Rückenschmerzen. Ich würde einmal gerne etwas gegen die Haltungsschäden tun und auch gegen die Schmerzen, oder diese eventuel vorbeugen. 

Aber man hört ja oft, dass man auch genau den falschen Sport machen kann und dann werden die Rückenprobleme noch schlimmer.

Danke